روش تهیه اسموتی انگور سیاه

بیشتر افراد به خاطر اینکه وقت ندارند، از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند. خب راه حل چیست؟ خیلی ساده است، فقط کافی است چند تا میوه برداشته به همراه مقداری ماست و یخ داخل مخلوط کن بریزید، و استارت را بزنید. اسموتی ها سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی، قند طبیعی، پروبیوتیک و فیبر [...]

روش تهیه چای سرد ( آیس تی ) خانگی

چای سرد یا آیس تی یکی از نوشیدنی هایی است که در تابستان بسیار مورد علاقه بوده و طرفداران زیادی دارد. به جای خرید چای سرد حاضری، آن را در خانه تان درست کنید.     چای سرد یا آیس تی یکی از نوشیدنی هایی است که در تابستان طرفداران زیادی دارد این نوشیدنی خنک [...]

روش تهیه میلک شیک گلابی

گلابی یکی از میوه هایی است که از اواخر مرداد ماه قابل دسترسی است. برای روزهای آخر مرداد ماه میلک شیک گلابی درست کنید. مواد لازم برای تهیه میلک شیک گلابی : برای ۳ لیوان گلابی یک عدد  بستنی شکلاتی  ۳۰۰ میلی لیتر  شیر ۱/۴ پیمانه شکلات صبحانه یک قاشق چایخوری طرز تهیه میلک شیک [...]

روش تهیه اسموتی انبه طالبی

اسموتی از نوشیدنی های محبوب و بدون ضرر برای فصل تابستان است که به راحتی می توانید در منزل تان آنها را درست کنید. این بار با انبه و طالبی یک اسموتی انبه طالبی عالی درست کنید. مواد لازم برای اسموتی انبه طالبی :  طالبی  ۴ پیمانه  انبه یک عدد  شیر یک لیوان  بستنی وانیلی [...]