روش تهیه سالاد کبیج

مواد لازم برای سالاد کبیج : کلم سفید خرد شده فلفل دلمه خرد شده خیارشور خرد شده ذرت پخته یا کنسرو شوید خرد شده سس مایونز ماست موسیر نمک و فلفل طرز تهیه سالاد کبیج : همه ی مواد را خرد کرده و با هم مخلوط می کنیم، در ظرفی سس مایونز و ماست موسیر […]

روش تهیه سالاد طالبی و کیوی

یک سالاد میوه نیرو بخش که معمولا بعد از یک وعده غذای سنگین سرو می شود. استفاده از گرمک به جای طالبی نیز در این سالاد طالبی و کیوی می تواند دلچسب باشد. مواد لازم برای سالاد طالبی و کیوی :  طالبی کوچک ۱/۲  کیوی  ۲ عدد انگور سفید بی دانه ۱۲۵ گرم  پاپایا دو […]

سالاد سیب زمینی رژیمی

سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست. مواد لازم برای سالاد سیب زمینی رژیمی :  سیب زمینی  ۵۰۰ گرم  ژامبون خردکرده  ۱۵۰ گرم  روغن مایع ۱ قاشق سوپخوری جعفری ساطوری کرده  ۵۰ گرم پیازچه ی خردکرده […]

روش تهیه سالاد مرغ و ترخون

سالاد یکی از پیش غذاهایی است که می تواند به عنوان یک شام سبک هم باشد. این بار با مرغ و ترخون یک سالاد خوش عطر و طعم بهاری درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم برای سالاد مرغ و ترخون :  سینه مرغ خرد شده و بدون استخوان و پوست  ۲ […]

روش تهیه سالاد سالامی ایتالیایی

مواد لازم :  سیر ۱ حبه  پنیر رومانو ۲۸ گرم  نان پیتا  ۲ فنجان  روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری مواد لازم برای سس سالاد سالامی ایتالیایی : سرکه ۲ قاشق غذاخوری  روغن زیتون  ۲ قاشق غذاخوری خردل نصف قاشق چایخوری سیر نصف یک حبه نمک نصف قاشق چایخوری فلفل یک چهارم قاشق چایخوری مواد لازم […]

روش تهیه سالاد برنج و نخود فرنگی

مواد لازم برای سالاد برنج و نخود فرنگی : * برنج نپخته ۲ فنجان  آب ۳ فنجان  نمک نصف قاشق چایخوری نخود فرنگی ۲ فنجان خلال پوست لیموترش تازه دو عدد آب نمک برای هر لیتر آب، یک و نیم قاشق چایخوری نمک * کشمش یک چهارم فنجان پیازچه خرد شده نصف فنجان * خلال […]

روش تهیه سالاد میگو

زمستان فصل غذاهای دریایی است. فصل ماهی و میگو و غذاهایی سرشار از سلامت. حالا وقتش است؛ هرچه در تابستان ماهی و میگو نخوردید حالا باید جبران کنید. البته اگر جزو کسانی هستید که برای خوردن آبزیان بهانه‌های مختلف در آستین دارید، برای‌تان یک خبر جالب و البته مربوط به زیبایی‌تان داریم. از همه خواص […]

روش تهیه سالاد سالمون

مواد لازم برای سالاد سالمون :  فیله سالمون پخته یا سرخ شده یک عدد  ساقه کرفس خرد شده ۲ عدد پیاز قرمز خرد شده  نصف یک عدد کَبَر ۱ قاشق غذاخوری عصاره یک عدد لیموترش یک عدد روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه تازه به […]

روش تهیه سالاد تخم مرغ

مواد لازم برای سالاد تخم مرغ : تخم مرغ پخته ۱۲ عدد (این تعداد تخم مرغ برای ۴ تا ۶ نفره) پیازچه یک چهارم فنجان  کرفس خرد شده نصف فنجان فلفل دلمه قرمز خرد شده  نصف فنجان خردل ۳ قاشق غذاخوری سس مایونز یک سوم فنجان سرکه ۱ قاشق غذاخوری سس تند چند قطره پاپریکا […]

روش تهیه سالاد پاستای اُرزو

مواد لازم سالاد پاستای اُرزو : پاستای اُرزو  ۴۰۰ گرم  روغن نباتی ۲ قاشق غذاخوری  فلفل دلمه قرمز (خرد شده)  ۲ عدد  ذرت  ۳۲۶ گرم نخود فرنگی منجمد ۱۷۵ گرم سیر له شده ۳ حبه پودر پنج ادویه ۲ قاشق چایخوری ژامبون گوشت ۲۸۰ گرم سس سویا ۱ قاشق غذاخوری سس لوبیا سیاه ۲۲۰ گرم […]