دانلود آهنگ شهرام ناظری – برگ ریزان

دانلود آهنگ جدید استاد شهرام ناظری به نام برگ ریزان

ادامه خواندن دانلود آهنگ شهرام ناظری – برگ ریزان

دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی – تو فکر میکنی کی ای

دانلود آهنگ جدید علیرضا طلیسچی به نام تو فکر میکنی کی ای

ادامه خواندن دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی – تو فکر میکنی کی ای

علت بد غذایی کودکان

تغذیه کودکان همیشه مورد توجه مادر جوان است و حتی اگر فرزند در بهترین شرایط در حال رشد باشد مادر همیشه نگران و پیگیر شرایط رشد و وزن گرفتن نوزاد خود است تا طبق نمودار رشد به تکامل خود ادامه دهد، در مقاله تغذیه کودکان و نکاتی که باعث رشد کودکان می شود سعی خواهیم […]

چند راهکار برای بد غذایی کودک

بدغذایی و بهانه‌گیری کودک موقع خوردن غذا یکی از شکایت‌های اصلی مادرانی است که فرزندشان از غذای خانواده و سفره استفاده می‌کند. بسیاری از مادران در سنین ۳ تا ۵ سالگی که رسیدن مواد مغذی و کافی به کودک در رشد و سلامت جسمی او نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند با این معضل دست به […]

چند نکته پایه ای تمرینات یوگا برای افراد مبتدی

اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل آسان را مطالعه کنید. این نکات ممکن است در وحله ی اول بسیار ساده به نظر برسند، اما در عین حال رعایت کردن آنها پایه و اصل تمرینات یوگا است. چه زمانی یوگا نکنید  اولین نکته برای شروع تمرینات مبتدی […]

با روش های طبیعی شکم خود را کوچک کنید

کوچک کردن شکم از سخت ترین کارها در رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن است. در این مقاله روش های طبیعی برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی می کنیم. روشهای طبیعی برای کوچک کردن شکم  چربی‌های شکمی تنها عامل نگران کننده ظاهری نیست بلکه فاکتور خطرزای مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون […]

چند ورزش آبی راهی برای جلوگیری از بیماری‌های کهنسالی

با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می‌شود و افراد می‌توانند با روش‌های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت و سرعت ایجاد این مشکلات بکاهند. بسیاری از افراد سالمند دوست دارند بدانند که بهترین ورزش برای آن‌ها چگونه ورزشی است و انجام چه فعالیت‌هایی می‌تواند از تحلیل رفتن بدن آن‌ها جلوگیری کند. یکی […]

ازدواج سفید چیست؟

همخانگی بدون ازدواج یا ازدواج سفید، پدیده ای است که زن و مرد به عنوان همخانه با یکدیگر زندگی میکنند، بی آنکه میان آنها پیوند رسمی ازدواج و رابطه زن و شوهری باشد. در واقع کلمه ازدواج در این عبارت، به معنی مجازی آن استفاده شده است. زیرا زن و مرد با هم ازدواج نمی […]

چند نکته برای مقاوم سازی ساختمان در مقابل زلزله

این روزها حالمان خوب نیست. البته بهتر است بگوییم مدت هاست که حالمان خوب نیست. چندی یک بار، یک اتفاق انگار لرزه ای بر اندام خود ما می اندازد اما زمان مجبورمان می کند فراموش کنیم و دوباره، اتفاق بد، حال بد، فراموشی… . زلزله بم، حادثه پلاسکو و خیلی قبل تر از آن اتفاق […]

چه فصلی، چه لباسی با چه پوستی بپوشیم؟

رنگ لباسی که انتخاب می کنید و مدل آن به طور حتم مهم است، اما مهم تر از این دو، جنس لباس است که گاهی نادیده گرفته می شود. برای هر فصلی جنس خاصی از البسه مناسب است که در ادامه به آن اشاره ای خواهیم داشت. در ضمن اگر پوست حساسی دارید یا دنبال […]