راهنمای تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز

دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به طوری باشد که از تمام جهات نیاز های او را برطرف سازد. تغذیه می تواند نقش مهمی در فعالیت فکری کودک داشته باشد. فصل مدرسه […]

نکاتی برای داشتن قلبی سالم

قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب صدمه می‌رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می‌کند و عضلات را می‌پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می‌کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می‌آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق […]

چند روش ساده برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان

“من نمی تونم فوتبال بازی کنم. من قوی نیستم. من نمی تونم نمره های خوبی بگیرم. ” اگر این جملات به نظرتان اشناست و احساس می کنید که کودک شما با گفتن این جملات اعتماد به نفس کافی ندارد، بدانید که تنها نیستید. اعتماد به نفس چیست؟ در علم روانشناسی، اعتماد به نفس به عنوان […]

با مزیت های کاغذ دیواری پشت چسب دار آشنا شوید

این روزها کاغذ دیواری‌ پشت چسب دار به سرعت در حال استفاده در منازل، آپارتمان‌ها و کلینیک‌ها هستند. این نوع کاغذ دیواری‌ها بر خلاف رنگ و کاغذ دیوای‌های متداول، به راحتی قابل نصب هستند.برای رنگ کردن خانه‌ خود، باید کلی به رئیس‌تان خواهش و تمنا کنید که مرخصی بدهد تا بتوانید تمام اسباب و اثاثیه‌ […]

نکاتی برای خرید کراوات و دستمال جیب برای آقایان

هوا کم کم روی سرد خود را نشان می دهد و پاییز نزدیک می شود. فصل پاییز بهترین موقع برای استفاده از لوازم جانبی مد (اکسسوری) است. اگر با سبک پوشش رسمی میانه ی خوبی دارید کراوات و دستمال جیب می تواند ظاهر شما را به کلی تغییر دهد. کراوات و دستمال جیب یک اکسسوری […]